Безпека передусім
Всі наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей зрілого віку. Ми працюємо з досвідченими фахівцями, які розуміють важливість поступового та безпечного підходу до фізичної активності.
Родинна гармонія через активність
Приєднуйтесь до EcoBalance Club — унікального простору, де кожне покоління знаходить своє місце в світі здорового та активного життя. Ми створили методологію, що об'єднує сім'ї через спільні фізичні активності, адаптовані для людей віком від 40 до 70 років.
Наша філософія підходу
Ми розуміємо, що активність — це не просто фізичні вправи. Це спосіб життя, що об'єднує покоління та створює міцні родинні зв'язки.
Унікальна методологія EcoBalance
Наш підхід базується на принципах інклюзивності та адаптивності. Кожна програма розроблена таким чином, щоб учасники різного віку могли комфортно займатися разом, підтримуючи один одного та створюючи атмосферу взаєморозуміння.
Ми не просто пропонуємо фізичні вправи — ми створюємо екосистему здорового способу життя, яка включає в себе ментальне здоров'я, соціальну взаємодію та емоційну підтримку.
Ключові принципи нашої роботи:
- Індивідуальний підхід до кожного учасника з урахуванням фізичних особливостей
- Поступове нарощування навантаження без стресу для організму
- Інтеграція ментальних практик та технік релаксації
- Створення підтримуючої спільноти однодумців
Соціальна взаємодія
Наші заняття — це не просто фізичні вправи, а можливість знайти нових друзів, поділитися досвідом та отримати підтримку від людей з подібними інтересами та життєвими цілями.
Гнучкість підходу
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наші програми адаптуються під індивідуальні потреби, фізичну підготовку та особисті цілі кожного учасника клубу.
Наша місія
Створити простір, де активність стає джерелом радості та єднання для всієї родини. Ми віримо, що здоровий спосіб життя — це не тимчасовий тренд, а філософія, яка допомагає будувати міцніші стосунки між поколіннями та створювати щасливе майбутнє разом.
Гнучкий конструктор тарифів
Створіть ідеальний план активності, обираючи саме ті послуги, які найкраще відповідають вашим потребам та можливостям.
Активні новачки
50-60 років
від 800 ₴
на місяць
- Групові заняття з низькою інтенсивністю
- Дихальні практики та розтягування
- Консультації з адаптації програми
- Доступ до онлайн-ресурсів
Популярний вибір
Досвідчені активісти
60-70 років
від 1200 ₴
на місяць
- Всі переваги попереднього плану
- Персональні тренування 2 рази на місяць
- Доступ до спеціальних воркшопів
- Консультації з харчування
Мудрі майстри
70+ років
від 600 ₴
на місяць
- М'які вправи та терапевтичні програми
- Медитативні практики
- Соціальні заходи та спілкування
- Індивідуальна підтримка
Додаткові послуги для індивідуалізації
Персональний тренер
Індивідуальні заняття
+400 ₴
за заняття
Консультації з харчування
План харчування
+300 ₴
на місяць
Психологічна підтримка
Індивідуальні сесії
+500 ₴
за сесію
Сімейні програми
Заняття для родини
+200 ₴
за особу
Створіть свій унікальний план, комбінуючи базовий тариф з додатковими послугами
Розрахувати мій планВаш шлях до активного життя
Простий та зрозумілий процес приєднання до нашої спільноти здорових та активних людей
Крок 1: Консультація
Після заповнення форми наш досвідчений спеціаліст проводить з вами детальну консультацію. Ми обговоримо ваші цілі, фізичну підготовку, побажання та складемо індивідуальний план активності, який ідеально підійде саме вам.
1
2
Крок 2: Адаптація
Перший місяць присвячений м'якій адаптації до нового режиму. Ви поступово звикаєте до регулярних занять, знайомитесь з іншими учасниками клубу, отримуєте персональні рекомендації та налаштовуєте оптимальний ритм активності.
Крок 3: Активне життя
З другого місяця ви стаєте повноцінним членом нашої спільноти. Регулярні заняття стають природною частиною вашого життя, ви відчуваєте покращення фізичного та емоційного стану, активно спілкуєтесь та ділитесь досвідом з однодумцями.
3
"Кожен крок на шляху до здорового життя — це інвестиція у ваше щасливе майбутнє та міцні родинні стосунки"
Часті запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та підходи
Чи підходять ваші програми людям без досвіду фізичної активності?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей
різного рівня підготовки, включаючи тих, хто тільки починає свій
шлях до активного життя. Кожна програма адаптується під
індивідуальні можливості учасника. Ми починаємо з найпростіших
вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до
прогресу кожної людини.
Чи була ця відповідь корисною?
Які медичні протипоказання можуть заважати участі в програмах?
Перед початком занять ми рекомендуємо консультацію з вашим
лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші
тренери не є медичними працівниками, тому не можуть давати
медичні поради. Однак ми маємо досвід роботи з людьми з різними
особливостями здоров'я та можемо адаптувати програму під
рекомендації вашого лікаря.
Чи була ця відповідь корисною?
Чи можна займатися разом з молодшими членами родини?
Так, і це одна з наших ключових переваг! Ми активно заохочуємо
міжпоколінні заняття, адже вони зміцнюють родинні стосунки та
створюють мотивацію для всіх учасників. У нас є спеціальні
сімейні програми, де люди різного віку можуть займатися разом,
кожен на своєму рівні складності.
Чи була ця відповідь корисною?
Скільки разів на тиждень потрібно відвідувати заняття?
Оптимальна частота залежить від вашого рівня підготовки та
обраного тарифу. Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на
тиждень, для більш досвідчених — 3-4 заняття. Головне правило —
регулярність важливіша за інтенсивність. Краще займатися
помірно, але постійно, ніж інтенсивно, але нерегулярно.
Чи була ця відповідь корисною?
Чи потрібно придбавати спеціальне обладнання або одяг?
Для початку занять вам знадобиться тільки зручний одяг і взуття.
Все необхідне обладнання є в нашому клубі. У майбутньому, якщо
ви захочете займатися додатково вдома, ми надамо рекомендації
щодо придбання простого та доступного обладнання. Наша мета —
зробити активність максимально доступною та зручною для кожного.
Чи була ця відповідь корисною?
Чи можна призупинити участь у програмі у разі потреби?
Звичайно! Ми розуміємо, що життєві обставини можуть змінюватися.
У нас є гнучка система призупинення участі у програмах. Ви
можете призупинити заняття на період від одного місяця до
півроку без втрати своєї позиції в групі. Також можливі варіанти
зміни тарифного плану відповідно до нових обставин.
Чи була ця відповідь корисною?
Як швидко можна очікувати перших результатів?
Перші позитивні зміни більшість учасників відчуває вже після 2-3
тижнів регулярних занять — покращується настрій, з'являється
більше енергії, нормалізується сон. Фізичні зміни стають
помітними через 1-2 місяці. Однак найважливіше — не швидкість
результатів, а їх стабільність та довготривалість. Наш підхід
спрямований на формування здорових звичок на все життя.
Чи була ця відповідь корисною?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти з радістю дадуть вам детальну інформацію про будь-які аспекти наших програм
Задати питанняПриєднуйтесь до EcoBalance Club
Залиште ваші дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для індивідуальної консультації та підбору оптимальної програми.